잇몸 아플때 관리하는 법

구강건강의 중요성은 누구나 다

알고 있는 사실이 아닐까 싶어요

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그래서 저도 최근 양치질이나

구강 관리에 더 신경쓰고 있는데요

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그동안 치아나 잇몸이 튼튼한 타입이라

생각하고 구강 관리를 다소 소홀했었거든요

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하지만 나이가 들고 보니 조금만 피곤해도

잇몸이 붓고 피가나서 시리기까지 하더라고요

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생각을 해보니 저희 부모님도

치아와 잇몸이 약한 편이라서

각종 영양제와 약을 달고 사셨거든요

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그런 점들을 봤을 때 저 또한 잇몸이

약한 것은 기정 사실인 셈이었어요

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최근들어 조금씩 아플 때가 있었는데

시간이 지나면 더욱 곤란한 상황들이

찾아올 것 같아서 잇몸 아플때

대처하는 방법에 대해 알아보게 되었어요

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구강관리는 첫째로 꾸준하게 치과에

방문을 해서 검진을 받는 것이 좋다고 해요

그중 으뜸은 스케일링이라고 하는데요

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하지만 스케일링 또한 너무 자주 받으면

잇몸과 신경에 무리를 줄 수 있어서

과용하면 안된다고 하더라고요

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그래서 보통은 꾸준히 관리하기 위해

양치질을 자주하는 것을 선호한다고 해요

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그리고 하루 세번 양치질 하는 것 만으로는

구강 청결이 완벽하다고 할 수 없기 때문에

치실이나, 치간칫솔, 구강세정제 등

위생요품을 활용하는 것이 필요했어요

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물론 이렇게 꼼꼼히 관리를 해도

잇몸 아플때 통증을 모두 해결할 수 있는

것은 아니었기 때문에 지속적으로

관심을 갖고 케어가 필요할 것 같았어요

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그래서 생각한 것이 매일 하는 양치를

좋은 제품으로 교체해보는 것이었어요

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요즘 출시되는 치약을 보면 시린 이를

잡아주는 제품도 있고, 구치를 잡는

치약이나 충치에 효과적인 제품도 있거든요

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그래서 저 또한 잇몸 아플때 도움이

될 수 있는 치약을 찾아보게 되었는데요

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다양한 브랜드 중에서도 저는 천연

프로폴리스가 함유되어 있다고 하는

메이크맨의 팔무치약을 선택했어요

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프로폴리스가 좋다는 것은 이미 익히

알려진 사실인데 정작 어디에 탁월한

성분이지는 잘 모르는 경우가 많더라고요

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그래서 찾아보니 프로폴리스효능에

항균, 항염은 물론 항상화 등의

도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있었어요

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그래서 치은염이나 치주 질환 예방에

효과적이라고 하니 잇몸이 약한 분들이

치약을 고를 때 참고하시면 좋을 것 같아요

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잇몸 아플때 도움이 된다고 해서

치약을 먼저 바꿔봤는데 하루가

다르게 부어있던 잇몸이 진정되더라고요

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만약 잇몸이 붓고 피가 나거나

통증이 느껴진다면 우선 치과에

방문하는게 정답이겠지만, 매번 병원을

가는 것이 힘들 수 있잖아요

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그래서 가장 첫번째로 사용하는 치약과

칫솔을 다시 한번 살펴보는 것이 필요해요

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팔무치약은 프로폴리스 외에도

구강 건강에 도움을 줄 수 있는

성분을 다양하게 함유하고 있는데요

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먼저 눈에 익은 자일리톨이 포함되어

있다는 점에서 친근함이 느껴졌던 것 같아요

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자일리톨은 당을 발효시켜서 만드는

성분인데 달달한 맛을 가지고 있지만

충치균을 악화시키면서 충치의 원인을

제거해주기 때문에 구강제품을

선택할 때 함께 챙겨주면 좋은 성분이었어요

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녹차엑스의 경우 충치예방은 물론이고

입냄새 제거에 도움을 주는 프라페놀이란

성분을 함유하고 있었는데요

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요즘은 마스크 착용으로 인해 입냄새에

더욱 적나라하게 노출되는 만큼 이런

부분까지 디테일하게 챙겨줄 수 있는

치약이라는 점이 큰 메리트로 다가왔어요

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더불어 토코페롤아세테이트라고 하는

비타민E 성분이 함유되어 있어서

치아 건강까지 함께 돌볼 수 있었는데요

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비타민E는 이를 희게 유지해주면서

튼튼하도록 도움을 주기 때문에

잇몸에 좋은 치약 고를 때 이 부분을

참고해서 선택하셔도 좋을 것 같아요

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이렇게 자연유래 기능성 성분들을

배합해서 만들어진 팔무치약은

잇몸 아플때 자극 없이 부드럽게

관리가 가능해서 잇몸이 약한 분들을

위한 제품으로 안성맞춤이다 싶었어요

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그리고 치약만 바꾸기 보다 사용하는

칫솔 또한 한번쯤 확인할 필요가 있었어요

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보통 칫솔을 사용하다 보면 겉 모양만

보고 칫솔 교체 시기를 결정하는데요

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굳이 모가 벌어지지 않으면 바꾸지

않는 경우가 많은데 사릴 이게 잇몸에

엄청난 무리를 주는 습관이라고 해요

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구강 건강을 위해서라도 사용하는

칫솔 교체 주기는 매달 1회 정도로

생각을 하고 바꿔주는게 필요하더라고요

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더불어 칫솔이 너무 부드러운 미세모로

되어 있으면 치아에 붙은 이물질이

제대로 제거되지 않을 수 있다고 하는데요

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반명 너무 거친 모로 이루어져 있다면

잇몸에 미세하게 상처를 만들기 대문에

잇몸 아플때 더 큰 자극으로 다가온다고 해요

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그래서 칫솔을 선택할 때도 미세모와

장모가 적절하게 섞인 칫솔을 고르는게

잇몸 건강을 위한 방법이었어요

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양치질을 하는 방법도 중요한데요

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매일 식후 3번 양치하는 것 이상으로

관리하는 습관이 필요하다고 하더라고요

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저 같은 경우 너무 단 간식을 먹은

다음에도 되도록 양치를 하려고 하고

외부에 있을 때는 가글을 해서라도

구강 청결을 유지하고 있는 요즘이에요

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이런 꾸준한 관리 때문인지 잇몸에

붓고 피가 나는 증상이 한결 좋았어요

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잇몸 건강이라는게 어릴 때는 크게

느끼지 못하지만 시간이 지날 수록

심화되는 부분이기 때문에 미리

관리를 시작하는 것이 중요하다고 해요

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특히 치아는 유전이 강하기 때문에

부모님이 잇몸이 약하신 분들은

더욱 신경쓰는 것이 필요한 것 같아요

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치과에 가는 것도 중요하지만

가장 먼저 매일 사용하는

치약과 칫솔을 확인해야 겠더라고요

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건강한 성분을 함유하고 있는

치약을 통해 관리 시작해보시길 바래요

 

 

 

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