안녕하세요 여러분. 저는 비염이 있어서 매일 코세척을 해요. 처음에는 그 과정에서 방법이 잘못되었는지 부작용을 겪어보기도 했는데요. 지금은 여러 시도 끝에 제대로 효과를 보고 있어요. 오늘은 코세척 방법 부작용 효과까지 전부 알려드릴게요.
코세척 효과
비강에 고여있던 분비물이 씻겨 내려가면서 코가 시원해져요. 감기나 독감 등을 유발하는 바이러스 그리고 알레르기 비염을 일으키는 항원 물질, 비염을 악화시키는 염증 매개물질 등도 줄어 코 질환을 예방하거나 증상을 줄이는 효과가 있어요. 비강 점막은 눈에 보이지 않을 정도로 가는 털인 섬모로 덮여있는데, 이는 이물질이 섞여있는 점액을 목으로 옮기는 역할을 해요
이때 코세척을 하면 점막이 촉촉해지면서 섬모 운동이 활발해지고 코 속 이물질이 제거되는 것은 물론 점막의 기능도 좋아져요. 분비물 배출에도 좋아요. 저같은 만성비염 환자들은 코 속에 고름이나 혈액 등이 말라 굳은 딱지가 잘 생기는데, 코세척을 해주면 이같은 딱지가 부드러워지면서 쉽게 빠져나가요. 이로 인한 코막힘도 해소됩니다.
비염에 어떤 도움이 되는건가요?
앞서 말씀드린 코세척 효과처럼 알레르기 비염의 항원 물질을 씻어내기도 하구요. 점막의 혈류량이 감소되면서 혈관이 수축돼요. 그러면 콧속에 붓기가 빠지면서 코막힘도 해소되고 콧물이나 가려움증 등이 개선되는 효과를 볼 수 있어요.
코세척 부작용
코세척을 잘못하면 강한 압으로 인하여 눈이 충혈될 수 있어요. 비강 내 압력이 높아지면서 안압이 높아지는 경우도 있고 세척액이 눈으로 역류해서 병균이 눈까지 올라가기도 합니다. 귀 안으로 세척액이 들어간 경우에는 귀에 염증이 생기는 중이염이 생길 수 있어요. 코의 바이러스나 병균이 세척액을 따라 귀에도 들어가 염증이 악화되는 것이니 주의가 필요해요
또 코세척을 과도하게 오래할 경우 오히려 코가 더 건조해질 수 있어요. 이는 정상적으로 나와야 할 콧물이 오랜 비강 세척으로 인해 사라지고 비강의 크기가 쪼그라들었기 때문이에요. 코세척은 하루 2번이 적당하답니다.
코세척 방법
처음에 수동형 코세척을 했을때 한쪽 코로 들어간 식염수가반대쪽으로 빠져나오는 과정에서시원함보다는 불편함이 더 크게느껴졌어요.코끝이 찡한 느낌이 강했고일시적으로는 코가 뚫렸지만곧 다시 막히기도 했구요.그 결과는 코세척 부작용 중 하나인 중이염이었어요. 어쩐지 귀가 먹먹하더라구요. 그렇기 때문에 안전한 코세척 방법을 찾는 것이 중요하고 대표적으로는 전동식 코세척기를 사용하는 방법이 있어요.
한쪽 코로 식염수 액이 분사되듯이 들어가서 각종 이물질이나 분비물과 함께 빠져나오고 동시에 비강 점막을 촉촉하게 만들어줘요. 코세척 효과는 그대로 볼 수 있으면서 동시에 부작용 위험은 줄이는 방법이에요. 귀나 눈으로 넘어갈 염려가 없어서 아이들이 사용하기에 정말 믿고 쓸 수 있는게 전동 코세척기랍니다.
전동 코세척 후기
저뿐만 아니라 와이프도 아이들도 비염이 있어서 코세척을 해야 되는데 수동식은 너무 위험성이 크니 이제는 안전한 방법을 찾아야겠다는 생각이 들었고 그러다가 전동식 코세척기를 알게되었어요. 코 안쪽으로 식염수가 분사되고 곧 다시 알아서 빠져나오는 방식이에요
사용된 식염수가 따로 분리되는 공간도 있어서 위생적이고 무엇보다 안전하기 때문에 지금까지도 쭉 관리하고 있는 방법이에요. 어린이부터 어른들까지 모두 할 수 있다는 장점도 있구요. 아침 저녁으로 꾸준히 사용중인데 한쪽 코에 1분씩만 해주면 되기 때문에 간편하더라구요. 지금은 전보다 코막힘도 훨씬 나아졌고 콧물이나 재채기도 나아졌어요. 저처럼 코세척을 잘 못하는 어른들부터 어린이들에게 좋은 코세척 도구가 될거예요.
주의사항
이건 어떤 코세척 방법이든 공통적으로 주의해야 할 사항이에요 - 반드시 식염수를 사용하세요 - 너무 자주 하지마세요 - 코세척 후 코를 너무 세게 풀지 마세요 - 식염수는 너무 차갑게 사용하지 마세요
오늘은 코세척 부작용, 효과, 방법까지 전부 알려드렸어요. 저는 여러 시도 끝에 효과적으로 코세척을 하고 있어요. 이는 비염 뿐만 아니라 전반적인 코 건강에 도움이 되니까 모두 안전한 방법으로 하시기를 바래요
