안녕하세요 여러분! 시간은 참 빠르고, 눈 깜짝할 사이에 지나가 버리는 것 같아요. 제가 세운 올해 목표는 건강을 위해서 매일 꾸준히 운동을 하는 것 인데요. 그래서 아직까지 매일 운동을 하러 헬스장에 가는 것을 잘 지켜내고 있는 중이에요. 그런데 얼마전에 데드리프트 운동을 하다가 허리에 잠깐 무리가 갔었어요. 무게를 들고 있는 상태에서 허리에 무리가 가니까 금방 꺾여버리더라구요. 그래서 허리가 조금 욱신욱신 거려서 파스만으로는 해결이 안되길래 허리보호대를 알아보게 됐어요. 허리를 지지해주고 받쳐주면 확실히 통증도 덜하고 바른자세유지도 도움되겠더라구요 이것저것 알아보다가 직장선배가 본인 허리 삐끗했을 때 착용했던 의료용 허리보호대를 추천해줬는데 내 상황과 내 상태에 맞게 커스텀을 할 수 있는 보호대가 있..
