메이크프렌즈

안녕하세요 여러분. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 우리나라 성인 5명 중 1명은 고혈압 환자일 정도로 그 비율이 꽤나 높은편이지만 별다른 증상이 없어서 대수롭지 않게 여기고 방치하는 일이 많습니다. 혈압은 한번 높아지거나 낮아지면 쉽게 정상으로 돌아오기 어렵기 때문에, 평상시 자신의 혈압을 정확하게 알고 고혈압과 저혈압을 미리 예방하는것이 중요합니다. 혈압에 관하여 ​혈압은 우리 몸의 이상을 확인할 수 있는 가장 큰 지표가 됩니다. 혈압이 상승하면 혈관이 손상될 가능성이 높고, 이에 따라서 심장질환은 물론 뇌졸중, 치매 등과 같은 치명적인 질환의 발병률이 크게 높아질 수 있습니다. 그러므로 누구나 혈압을 안정적으로 유지할 수 있도록 노력하는 것이 필요한데요. 그렇다면..

여러분 안녕하세요. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 보통 알레르기 비염이라고 하면 봄이나 가을에 꽃가루에 의해서 일시적으로 생기는 것으로 생각했어요. 그런데 저는 이상하게 겨울에도 알레르기비염 증상이 계속되고 힘든 부분이 많더라구요. 알아보니까 이런건 통년성 알레르기 비염이라고 해요. ​이건 또 뭔가 싶어서 나름대로 열심히 공부를 해봤는데요. 오늘은 그 내용 공유하려고 해요. 알레르기 비염이란? 알레르기에 대한 면역 반응으로 코 안에 다량의 점액이 생성되면서 염증이 생기는 질환을 말해요. 통년성이든 아니든 상관없이 원인은 비슷한데요. 유전요인 - 부모의 알레르기 질환 환경요인 - 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 미세먼지 악화요인 -감기, 담배연기 증상은 다음과 같아요..

손가락 퇴행성 관절염 참고 계신가요. 안녕하세요 여러분 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 나이가 들면 관절염이 생길 확률이 높아지기 마련이잖아요. 저희 엄마도 이제 점점 관절부위가 노화로 인해 약해지기 시작하면서 여기저기 아프다고 하시더라구요. 저는 관절염이라는게 다리나 허리정도를 생각했었는데 얼마전에 엄마가 손가락이 아프다고해서 병원에 함께 갔다가 손가락 관절염이라는걸 알게되었어요 ​엄마는 아직 초기에 해당하셨고 당장 수술 등을 할 필요는 없지만 관리는 필요하다고 하더라구요. 옆에서 보기에 너무 안쓰러워서 어떤 도움이라도 드리고 싶은데 아는게 별로 없는 상황이라서 우선 병원에서 권유하는대로 그대로 해봤는데 많이 나아지고 있으세요. ​오늘 그 내용 공유하고자 포스팅 준비..

일상생활 속에서 사용을 많이 하게 되는 관절 중 하나인 손목은 근래에 들어서 통증을 느끼는 분들이 많아지고 있는데요. 사무직종과 같은 손목의 사용이 많은 직업군에서 더욱 많이 이러한 증상을 겪고 있는 것 같습니다. 손목 부위에서 통증이 느껴진다고 하면 다양한 원인에 의해서 발생할 수 가 있는데요. 그러한 많은 요인으로 인해서 손목터널증후군, 손목건초염과 같은 질환이 나타나게 될 수 있습니다. 손목을 무리해서 사용하고 난 다음에 손목 통증을 겪어본 경험이 한번쯤은 있으실 텐데요. 조금 쉬고 나서 괜찮아진다면 상관없지만 지속적으로 통증이 발생하는 경우에는 손목 관련 질환으로까지 이어질 수 있기 때문에 평소에 잘 관리하고 주의해주어야 합니다. 손목 통증 바깥쪽 안쪽 위치에 따른 질환 만약 손목에 통증이 자주 ..

여러분 안녕하세요. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 손을 많이 사용하다보면 자연스럽게 손가락마디통증을 느끼게 되잖아요. 저 또한 바쁜 업무로 인해서 쉴틈없이 손을 사용하다보니 언젠가부터 마디 관절이 뻐근하고 찌릿찌릿 시큰거리기도 하구요. 근데 뭐 이런 경험이 이번이 처음은 아니었으니까 여느때처럼 대수롭지 않게 넘겨버렸죠. 보면 대체로 지속적으로 아픈게 아니라 아팠다가 나아지기를 반복했기 때문에 이번에도 마찬가지로 자연스럽게 통증이 가라 앉을거라고 생각했거든요 ​이런 생각을 하는 사람이 저뿐만은 아닐것같아요 사실 손은 워낙 많이 사용되는 신체부위이다보니까 가끔씩 생기는 통증은 저처럼 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많잖아요. 근데 이번에 제가 증상이 나아지지를 않아서 왜 이..

안녕하세요 여러분. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 손가락 감각이 둔해지면서 저린 증상을 호소하는 분들이 갈수록 많아지고 있는데요. 이는 사실 손가락의 문제가 아니라 손목에 발생한 염증으로 인하여 나타나는 증상으로 손목터널증후군이라는 질환입니다. 오늘은 손의 감각을 무뎌지게 만드는 대표적인 수부질환인 손목터널증후군에 대해 발생하는 증상부터 치료법까지 정리하여 알려드리도록 할게요. 손목터널증후군 원인 다른 말로는 수근관증후군이라고도 불리우는 손목터널증후군은 왜 생길까요? 손목에서 팔, 그리고 손가락까지 이어지는 신경들이 모여있는 통로인 수근관에 염증이 생겨서 신경을 압박하게 되면 발생하는데 단순히 근육통 정도로 오해할 수 있으나 실제로는 정중신경이 압박받거나 손상되면서 ..

손가락 통증 질환 가운데 하나인 방아쇠수지증후군은 스마트폰 사용자가 늘어나면서 덩달아 발병률이 높아지고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 최근 4년 사이 환자 수가 무려 50% 가까이 급증했다고 하죠. 그만큼 현대인들에게 흔한 질병이라는 의미인데요. 하지만 증상이 나타나도 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아 주의가 필요합니다.. 초기에는 가벼운 손저림 정도로만 나타나기 때문입니다. 그러다 점점 심해지면 손가락을 구부릴 때 딸깍거리는 소리가 나거나 잘 펴지지 않는 등 일상생활에 불편함을 겪게 돼요. 따라서 평소 예방 및 관리에 신경 써야되는 것이죠. 손가락 통증하면 보통 손목터널증후군을 떠올리기 쉽습니다. 저도 구분을 못했었거든요. 그런데 작년 이맘때쯤 갑자기 엄지손가락 부근이 뻐근하더니 움직일 때..

안녕하세요 여러분 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다 요즘처럼 추운 겨울이 되면 낮아진 온도로 인해서 신체의 근육 등은 전반적으로 위축되고 둔화되기 마련인데요 그렇다보니 평상시 관절이 약한 사람들은 작은 손동작으로도 고통을 느끼게 되는 경우가 많습니다 우리의 몸은 어느 한 곳이라도 통증이 생기면 많은 불편함을 겪게 되는데 그 중에서도 특히 손이 아플 때 생활에도 많은 영향을 받게 됩니다 겨울철에는 엄지손가락 관절 통증과 같은 증상으로 인하여 병원을 찾으시는 분들이 많아지는데요 대표적인 것 중 하나가 바로 방아쇠수지증후군이랍니다​ 손목터널증후군 등은 많이 들어보셨을텐데 이는 생소한 경우가 많을거에요​ 이는 손가락 힘줄에 염증과 같은 이상이 생기면서, 손가락을 움직였을때 이러한..