메이크프렌즈

안녕하세요 여러분. 손 많이 사용하시나요? 본인의 활동에 따라 다르겠지만 저는 사무직으로 일하면서 굉장히 많이 움직이고 있는데 하루종일 많은 양의 타이핑을 하다보니 어쩔수가 없었습니다. 일하는 시간을 제외하고도 계속해서 쓰다보니 살짝만 다치거나 아파도 크게 불편함을 느끼게 되었는데 언젠가부터 종종 쑤시는 듯하기도 하고 저리면서 손가락 관절 통증이 심해졌습니다. 초기에는 방치를 했지만 계속 써야되는 상황이라 회복할수 있는 방법을 시도해보았는데 오늘 그 이야기를 해보려고 합니다. 사실 어딘가 아프다면 가는게 좋은 방법이겠지만 매번 그러기가 쉽지 않고 특히나 손이라면 더욱 쉽게 넘기는 경우가 많은 것 같습니다. 알고 보면 쓰임새가 많기 때문에 집에서도 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 필요한데 막상 불편함을 ..

손가락 퇴행성 관절염 참고 계신가요. 안녕하세요 여러분 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 나이가 들면 관절염이 생길 확률이 높아지기 마련이잖아요. 저희 엄마도 이제 점점 관절부위가 노화로 인해 약해지기 시작하면서 여기저기 아프다고 하시더라구요. 저는 관절염이라는게 다리나 허리정도를 생각했었는데 얼마전에 엄마가 손가락이 아프다고해서 병원에 함께 갔다가 손가락 관절염이라는걸 알게되었어요 ​엄마는 아직 초기에 해당하셨고 당장 수술 등을 할 필요는 없지만 관리는 필요하다고 하더라구요. 옆에서 보기에 너무 안쓰러워서 어떤 도움이라도 드리고 싶은데 아는게 별로 없는 상황이라서 우선 병원에서 권유하는대로 그대로 해봤는데 많이 나아지고 있으세요. ​오늘 그 내용 공유하고자 포스팅 준비..

여러분 안녕하세요. 건강에 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다 저는 일과 집안일을 병행하면서 평상시 손목 사용이 굉장히 많은 편이에요 그러다보니까 어느순간 손목에 찌릿찌릿한 통증이 나타나기 시작했는데요 초기에는 별거 아니겠지라는 생각으로 파스정도만 간단하게 붙이고 넘어갔습니다 그렇게 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않아서 불안한 마음에 병원을 찾아갔는데요 생각치도 못하게 손목건초염 초기라는 진단을 받았습니다 손목에서 계속 신호를 보냈음에도 불구하고 별다른 관리 없이 무리하게 계속 사용한 결과였습니다 다른말로 드퀘르벵 증후군이라고도 하는데요 이 병을 처음 소개한 스위스 의사의 이름을 딴거라고 해요 손가락을 쫙 벌린 상태로 손등을 보면 여러개의 굵은 줄 같은 것이 피부 아래로 보일거에요 그 힘줄..

직장인이 된 지 벌써 오래되었는데 회사에 출근하면 먼저 키보드를 두드리면서 하루 하루를 보내니깐 손가락 관절 통증이 느껴졌어요. 사실은 별 일이 아닌 것 같아서 안일하게 넘어갔는데 그 시기가 좀 오래 지속되면서 심각성을 깨닫게 되었습니다. 주변 지인들에게도 물어보니깐 저와 같은 상황에 놓인 분들이 꽤 있었어요. 아무래도 현대인들은 마우스를 잡고 있으면 숙이고 오랜 시간 있고 뼈의 마디들이 시리고 찌릿한 느낌이 들잖아요. 그게 하루 내내 뭉치고 피로했던 근육들을 바로 바로 풀어주지 못해서 뻐근거림이 계속되어서 염증도 나타나게 됩니다. 욱신거리면 무의식적으로 꺾을 때 통증이 더 생겼어요. 예전에는 가볍게 스트레칭을 하는 게 시원했는데 이제는 아픔이 심해져서 간단하게 마사지처럼 주무르고 있는데 그것도 한계가 ..