안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 너무 쌀쌀하지 않나요? 혈압은 겨울철에 특히나 조심해야 된다는 사실을 알고선 이런 환절기가 다가오면 무서워져요. 고혈압이 있어 병원에 몇 번 갔었는데, 정말 쉽게 관리가 안되더라고요.
저처럼 고혈압 판정을 한 번 받은 분들이라면 조금만 방심해도 한 순간에 쉽게 오르다 보니 평소에 관리를 하는 것이 중요하답니다. 관리하는 방법은 식단부터 운동까지 다양하게 있지만, 그 중에서도 가장 중요한 것은 본인의 상태를 얼마나 정확히 아는지인 것 같아요.
요즘에는 병원이나 보건소에 가서 혈압을 측정하는것이 아니라, 가정에서 측정하시는 분들이 많은데요. 아마도 바쁜 일상속에 매일 방문하기 힘들어서겠죠? 저 역시 집에서 열심히 매일 측정을 하고 있습니다. 바로 가정용 혈압계를 사용해서 말이죠!
시중에 많은 제품들이 있어요. 그 중에서도 혈압계를 어떤것을 살까?고민하시는 분이 주위에도 많고해서 제가 한번 가정용 혈압계 추천을 드릴려고 합니다! 일단 저는 메이크맨의 비엘유 혈압계를 사용하고 있습니다. 집에 부모님도 고혈압을 가지고 있어서 혈압계가 두 개 정도 더 있는데, 3개중에 저는 이게 제일 좋았어요. 그럼 어떤 이유로 마음에 들었는지 말씀드려볼게요!
비엘유 혈압측정기는 손목형이랍니다. 먼저 의료기기 심의를 받았다는 것이 중요했어요. 별거 아닌 듯 해도 신뢰성을 느끼기에는 이런 인증서가 있다는게 좋더라고요. 여기에 평생 무상as가 가능했는데, 이것만으로도 제품 품질에 얼마나 자신감이 있는지 느낄 수 있어서 저에게 신뢰와 믿음으로 다가왔던것 같아요.
그 다음 장점으로는 사용법이 간단했다는 점이었어요. 기기치라 조금만 어려워도 거부감이 드는 그런 성격인데~ 가운데 있는 버튼으로 측정이 완료가 되다니...쉽죠? 작은 스마트워치에도 버튼이 여러개에 세팅해야 되는게 한가득인데, 그런 것보다 원버튼으로 간단한데 정확히 측정이 되니 저같은 사람에겐 이만한게 없죠. 누르고 나서 15~20초 정도만 있으면 측정이 완료가 되는데요. 알아서 90개까지 저장이 되어서 따로 메모할 필요가 없었답니다.
세 번째 장점으로는 휴대성이었어요. 혈압은 항상 병원에서만 재야 된다는 생각이 있었는데, 전문의랑 상담하면서 느낀 점은 언제 어디서든 혈압은 높아지기 쉬운 것이니 수시로 관리해야 된다는 것이었어요. 그래야 급성 고혈압 같은 위험한 상황에서 멀어질 수 있기 때문이죠. 권장받은 횟수는 하루 3번 측정하는 것이었는데, 그러기 위해선 휴대용 혈압계가 필요했어요. 마침 메이크맨 손목 혈압계가 제격이었죠.
아침은 출근하니 오전과 오후에는 회사에서 측정하고 퇴근하고는 바로 운동을 가니 이동하는 차량 안에서 측정하고 있어요. 가끔은 출장을 가게 되어도 손목형이다 보니 어디서든 잴 수 있었죠. 또한 케이스가 있어서 넣어서 다니고 있답니다. 사이즈도 한손에 쥘 수 있는 크기에 어디에 두어도 될만큼 부피도 작은 편이라 좋았죠.
마지막 메인 장점은 색상으로 구분시켜준다는 것이었어요. 일단 디바이스의 화면 자체가 큰 편이고 큰 숫자와 함께 색상으로 본인의 혈압 측정 결과를 보여줘요. 이완기와 수축기에 따라 색상이 구분되어 나오니 본인의 상태를 더 정밀하게 점검할 수 있었죠. 이거는 저 뿐만 아니라 부모님처럼 연세가 좀 있으신 분들이 쓰기에 좋다는 생각이 들었어요. 왜냐하면 숫자로 기억하는 것보다 파란색은 정상, 붉은색은 높은 수치!로 기억하는게 더 직관적이기 때문이에요. 혈압이라는게 유전이다 보니 부모님도 고혈압으로 고생하고 계셨는데, 제가 써보고 좋다고 느껴져서 바로 선물도 해드렸답니다.
저도 여러가지를 써보고 많이 비교해보았지만, 비엘유 가정용 혈압계가 제일 만족스럽게 사용중에 있습니다. 사람들의 많은 질문중에 하나가 손목혈압계가 정확할까? 라는 의문점을 많이 가지시는데요. 일단 의료기기 인증을 받아서 정확도는 확실했어요. 또한 가정에서는 심리적으로 안정이 되는 장소, 환경이기 때문에 병원에서 측정하는것보다 조금 적게 나올수 있다는점 참고하세요! 반대로 말하면 병원에서만 재면 혈압이 높게 뛰는 분이라면 꼭 가정용 혈압계를 마련해야 된다는 것이에요!
그리고 너무 결과가 많이 차이가 난다면 사용방법과 주의사항의 문제가 안지켜서 생기는거라고 해요! 식사를 한지 얼마 안되었다라거나! 흡연과 음주 그리고 카페인 등등을 섭취한지 얼마안되었다라거나 운동하고는 틈을 주고 측정해주세요!
측정방법은 편하게 앉아 숨을고르고 가정용 혈압계를 측정한 뒤에 커프와 심장의 높이와 동일하게 한후, 아까 말씀드린 버튼 하나만 누르면 끝이랍니다. 주의사항만 잘지켜 주시면 곧잘 비슷한 결과를 보실수 있으실거예요. 하루에 몇번을 측정하는것도 중요하지만 매번 같은 시간과 같은 장소, 환경에서 측정하는것도 중요하다고 하니 참고하세요
이렇게 가정용 혈압계 추천을 원하시는분들이 있다면 비엘유 손목혈압계를 꼭 한번 추천드릴꼐요! 저는 혈압약을 먹지 않고 관리를 하기때문에 먹으시는 분들보다 좀 더 관리하고 있습니다. 음식과 운동을 매일하고 규칙적으로 생활하는것이 정말 중요한것 같아요.
사실 혈압관리라는것이 하루이틀한다고 해서 되는것이 아니기때문에 본인만의 계획을 세워서 꾸준히 하는것 같은데요. 저 같은 경우는 이렇게 2~3주정도 한 결과 확실한 차이를 보이고 있답니다! 본인만의 루틴을 만들어 보시는것을 추천드립니다. 그럼 오늘은 이정도로 글을 마치겠습니다.
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