메이크프렌즈

안녕하세요 여러분. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 우리나라 성인 5명 중 1명은 고혈압 환자일 정도로 그 비율이 꽤나 높은편이지만 별다른 증상이 없어서 대수롭지 않게 여기고 방치하는 일이 많습니다. 혈압은 한번 높아지거나 낮아지면 쉽게 정상으로 돌아오기 어렵기 때문에, 평상시 자신의 혈압을 정확하게 알고 고혈압과 저혈압을 미리 예방하는것이 중요합니다. 혈압에 관하여 ​혈압은 우리 몸의 이상을 확인할 수 있는 가장 큰 지표가 됩니다. 혈압이 상승하면 혈관이 손상될 가능성이 높고, 이에 따라서 심장질환은 물론 뇌졸중, 치매 등과 같은 치명적인 질환의 발병률이 크게 높아질 수 있습니다. 그러므로 누구나 혈압을 안정적으로 유지할 수 있도록 노력하는 것이 필요한데요. 그렇다면..

바깥으로 드러나는 건강이라면 누가 신경쓰라 하지 않아도 다들 잘 지키는데 드러나지 않는 부분은 스스로도 인지 못하고 방치되기 마련이잖이죠. 사실 전 나이가 그렇게 많은 편이 아님에도 불구하고 종합검진을 받으니 고혈압으로 나왔어요. 콜레스테롤도 높게 나오고.. 아무래도 혼자서 살면서 회사 생활을 하다보니 식습관을 비롯한 생활패턴이 안좋아서 영향을 끼친게 아닌가 싶었어요. 그래서 그때부터 정상 수치를 되찾으려 노력을 끊임없이 했었습니다! 저에게 어떻게 관리했냐고 종종 물어보셔서 오늘은 제가 6개월 정도 관리했던 것을 여러분께 알려드리도록 할게요! 혈압 정상 수치는 얼마?​ 혈압정상수치표 참조하세요! ​정상 범위는 수축할 시의 압력인 수축기 120mmHg 이하 이완할 시의 압력인 이완기 80mmHg 이하 랍니..

대한고혈압학회, '고혈압 팩트 시트 2021' 발표 대한고혈압학회(이사장 임상현)가 5일 고혈압의 유병 규모와 관리 현황을 정리한 ‘고혈압 팩트 시트 2021(Korea Hypertension Fact Sheet 2021)’을 내놨다. 대한고혈압학회는 2018년부터 매년 국민건강영양조사 자료와 국민건강보험 빅데이터에 기반한 고혈압 팩트 시트를 발간하고 있다. 전체 고혈압 환자는 남성 630만 명, 여성 577만 명으로 추정. 65세 이상 고혈압 환자는 남성 196만 명, 여성 299만 명으로 여성이 남성보다 1.5배 많다. 고혈압 진단을 받은 환자는 2002년 300만명 -> 2018년 1,000만 명으로 증가 같은 기간 고혈압 치료제를 처방받은 사람은 250만 명에서 950만 명으로, 고혈압 치료제를 ..