메이크프렌즈

저는 겉모습은 멀쩡한데 속은 그렇지 못한데요 . 특히 혈관에 있어서 어렸을때부터 당수치를 봤는데 높아 관리를 시작해야 됐죠. 지금은 주변에서도 이해를 하고 먹을것을 고를때도 배려를 하는데 예전에는 사무실에서 혈당측정기로 검사를 하는게 눈치 보였고 주위 시선을 의식했어요. 매번 손가락을 찌르는 것도 슬픈데 내가 어떤지 알려면 공복과 식후 두시간은 재서 각각 어떻게 나오는가 봐야 됐거든요. 또 사용하면서 나타나는 문제는 격차가 크다는 것이에요. 똑같은 곳에서 같은 메뉴를 먹어도 어떨때는 높게 나오고 잠자고 일어난 뒤에 재도 어떤 날은 120이 넘게 뜨고 괜찮을때는 일반 기준과 같게 결과가 나왔고요. 관리하다가 저처럼 왔다갔다 하는 값이 걱정이였다면 오늘 소개해드리는 컨투어플러스원을 써보면 좋은데요. 혈당측정..

바깥으로 드러나는 건강이라면 누가 신경쓰라 하지 않아도 다들 잘 지키는데 드러나지 않는 부분은 스스로도 인지 못하고 방치되기 마련이잖이죠. 사실 전 나이가 그렇게 많은 편이 아님에도 불구하고 종합검진을 받으니 고혈압으로 나왔어요. 콜레스테롤도 높게 나오고.. 아무래도 혼자서 살면서 회사 생활을 하다보니 식습관을 비롯한 생활패턴이 안좋아서 영향을 끼친게 아닌가 싶었어요. 그래서 그때부터 정상 수치를 되찾으려 노력을 끊임없이 했었습니다! 저에게 어떻게 관리했냐고 종종 물어보셔서 오늘은 제가 6개월 정도 관리했던 것을 여러분께 알려드리도록 할게요! 혈압 정상 수치는 얼마?​ 혈압정상수치표 참조하세요! ​정상 범위는 수축할 시의 압력인 수축기 120mmHg 이하 이완할 시의 압력인 이완기 80mmHg 이하 랍니..