메이크프렌즈

구강세정기 vs 치실 치석관리에 어느게 더 좋을까? 철길인생 8개월차입니다. 세상 처음느껴봤던 씹지못하는 고통도 익숙해진 지금 이젠 카레를 먹지못하는 슬픔과 군것질 하나를 하기엔 양치질의 귀찮음에 저절로 살이 쪽쪽~ 빠져가고 있네요 제 요즘 최대 관심사는 바로 치아관리에요 검진받으러 올때마다 스켈링을하는데 부족한 습관때문에 치석이 자꾸 쌓여서 할때마다 고통스럽고 더 꼼꼼히 해줘야 된다는 얘길 많으 듣거든요... 저도 잘 하고 싶은데 철길깔려 있는 상태에서 잘하는게 쉽냐구요 ㅜㅜ 저만 못하는건가요? 물론 전용칫솔도 주시긴했는데 솔직히 좋은건지 그리고 잘 되는건지도 잘 모르겟어요 모가 작으니까 안쪽까지 양치가 가능한건 맞는데 잘 닦이는건지 확인도 안되고 솔자체에 힘이 없으니 끼여있는 음식물을 빼기엔 역부족이..

혈압 낮추는 방법이 궁금하신 분들은 아마 건강검진 이후에 고혈압 판정을 받거나가족력이 있고 나이도 어느정도 차서 이제서야 시작하는 분들이 대부분일거에요.이 질환이 한 번 케어한다고 해서 쑥 낫는게 아니라 꾸준히 관리해야 된다는게 힘든 부분인데, 그래서 젊은 사람들부터 어르신까지 요새는 평소에도 식습관을 고치거나운동을 하면서 스스로를 지켜내고 있더군요. 이렇게 강조해서 말씀드리는 이유는 제가 혈압관리를 오랫동안 하고있기 때문이예요. 생각해보니, 저만의 혈압 낮추는 방법대로 살아오길 거의 3년정도 했네요! 지금도 현재진행형이고요~ 핑계겠지만, 제가 오래전부터 몸이 남들에 비해 컸어요. 위로가 아니라 옆으로요ㅜㅜ어릴때부터 몸이 항상 남들에 비해 좀 거대했었고 식탐도 좀 많았던거 같아요. 저는 몸이 큰 것을 별..