메이크프렌즈

금이야 옥이야 저를 예쁜 딸로 길러주신 우리 엄마! 30여년간 말도 안 듣던 저희 남매를 열심히 기르시고 이제 자식들이 자립했으니 푹 쉬셨으면 하는 마음이었어요. 근데 이거 다행이라고 해야 할 지, 을지로에서 유명한 식당을 운영하시는 큰이모의 동업자가 장사를 관두게 되었다며 엄마에게 일을 제안했다고 하시더라고요. 새로운 일 덕분에 활기를 찾으신 것 같고 손이 빠른 엄마가 일손을 돕게 되니 그간 혼자 고생했던 것들이 다시 잘 풀리는 것 같다고 이모가 참 좋아하셨어요. 저도 두 분이 함께 일하는 모습이 참 좋아 보였답니다. 새로운 일을 시작하니 날이 갈수록 다리가 퉁퉁 부어 걷기도 힘들고, 잠에 푹 들기도 어렵다고 하시는 말에 마음이 아파 대책을 강구해봤죠. 다리 붓기 빼기에 효과를 볼 수 있다는 아이템들을..

저희 부부는 지금 40대인데 나이가 적지 않다보니 둘다 이제 건강면에서 신경을 많이 써야할것 같더라고요ㅠㅠ 혈압, 혈관, 근육 건강 등등 신경쓸게 한두가지가 아닌데 그중에서 유독 치아건강에 대해 중요성을 느끼고 있는 요즘이랍니다 나이가 들다보니 잇몸이 내려앉는지 치아사이에 틈도 생기기도 하고 가끔은 잇몸이 시려서 살짝 불편한 감이 있긴했어요 저도 이렇게 불편한데 저보다는 남편이 더 걱정되더라고요 ​ 이 사람은 특히나 술자리도 잦은 편이기도 하고 흡연도 자주 하는 편이다보니 치아건강이 더욱 염려스러울수 밖에 없었거든요 최근에 남편이랑 같이 치과에 갔더니 치석도 많이 쌓여있기도하고 치주질환 가능성에 대해서 말이 나와서 이참에 잇몸에좋은치약을 찾아봐야겠다 싶었죠! ​ 일찍부터 잇몸에좋은치약을 알아볼걸 하는 마..

남편이 치주염으로 힘들어 해서 걱정이 되었습니다. 먹는 것도 제대로 먹지 못하고 살도 점점 빠지는 것 같아 근본적인 원인을 해결해주는 게 좋겠다 싶었어요. 그래서 어떻게 하면 치주염을 개선할 수 있을지 알아보다가 알게 된 치주질환치약이 있는데요. 후기와 성분을 신중하게 살펴보고 구매하게 되었어요. 덕분에 남편이 점점 좋아지는 게 느껴진다고 하며 성분을 살펴보니 아이부터 임산부, 어르신들도 부담 없이 사용할 수 있는 치약이라 고민 없이 바로 구매하게 되었답니다. 잇몸이 내려 앉을 때 사용했던 잇몸용 치약 추천 이렇게 유용하게 사용하고 있는 치주염치약은 메이크맨 팔무치약인데요. 의외로 많은 분들이 이 제품을 사용하고 계시더라고요. 아이들이나 임산분들이 사용 가능할 정도라고 하니 안전성 부분에서 신뢰할 수 있..

40대가 지나 50대가 되었는데요. 열심히 건강관리하고 있었지만 치아에 대해서는 제대로 신경쓰지 못했던 것 같습니다. 요즘 들어 양치를 할 때 잇몸이 붓고 아플때가 잦아 통증을 느끼고 있었어요. 병원을 다니며 스케일링도 주기적으로 받았는데 치주염, 치은염 진단을 받게 되었어요. 이렇게 방치하면 임플란트를 해야 된다고 하니 불안한 마음에 관리를 하기로 결심했습니다. 치과에서 잇몸치료를 받으며, 집에서도 케어하는 게 좋을 것 같아 잇몸이 붓고 아플때 잇몸에 도움을 주는 임플란트치약을 알아보기 시작했어요. ​ 임플란트용 치약을 알아보니 여러 가지 종류의 치약이 시중에 나와 있더라고요. 제가 사용했던 팔무치약은 치주염, 치은염 환자인 제가 사용하기에도 치료 보조에 도움을 받을 수 있을 것 같아 저처럼 통증이 느..

예전에는 아무런 문제를 가지고 있지 않았었는데 이제 나이가 들면서 많은 부분이 달라지는지 구강 관리가 참 어렵게 느껴지기 시작했어요. 특히나 남편은 오돌뼈를 좋아하기도 하고 그만큼 딱딱한 음식을 자주 먹는 편이기도 해서 조금이라도 영향을 크게 받게 되었을 때에는 잇몸 피가 순식간에 나오기 시작하다 보니 이런 점에서 걱정이 이만저만 아니었어요. ​ ​ 특히나 잇몸에 피가 나기 시작하는 시점에서는 불필요한 과정이 이루어지지 않아야 하는데, 아무래도 이러한 부분들이 잇몸에 자극적으로 다가오는 경향이 있기도 하였거든요. 특히나 잇몸에 피가 나는 이유를 살펴보면 대부분이 구강 내의 존재하는 세균이나 약해진 면역력으로 인해 바이러스가 들어가면서 염증을 유발하기 때문이거든요. 그래서 이번에 제대로 관리해서 원래 컨디..

벌써 한 해의 절반이 지나가고 있는데 이럴 때면 제 나이가 나이이다 보니까 조금씩 어딘가 안 좋아지는 게 자연스러웠어요. 그리고 그때마다 해결 방안을 찾아내서 없애보려고 여러 가지로 노력하는데요. 이번에는 남편이 유달리 잇몸이 안 좋아져서 무엇인가 먹는 걸 불편해 하더라고요. 그래서 잇몸내려앉음을 개선해야 겠는데 무슨 방법이 좋을지 고민이 많았었어요. 일단 상태를 확인해 보았을 때에 생각했던 것보다 안 좋은 모습을 보여서 걱정이 이만저만 아니었거든요. 무엇보다 전체적으로 치열이 무너지는 등 안 좋은 방향으로 이어지고 있다 보니까 상대적으로 불편함이 크게 나타나기도 했어요. 그래서 괜찮은 방법을 알아보기 위해서 여러 가지 검색을 시도해 보았어요. 일단 정기적으로 치석을 제거하는 것이나 스케일링을 이용하는 ..

매일 앉아서 일하는 사무직 월급의 노예... 솔직히 운동량이 그렇게 많지는 않은 편이에요. 그렇다고 별도로 운동을 하거나 움직이는 일이 많지 않는 생활을 이어가고 있었는데요. 그렇다 보니까 종아리 쥐가 자주 일어나면서 혈액순환이 원활하지 않아 잘 때마다 다리에 쥐가 나서 깨는 일이 많았어요. 그래서 제대로 숙면을 취해 본 적이 많지 않아 여러 가지로 컨디션이 떨어지더라고요. 그래서 해결 방안을 다양하게 찾아보면서 실생활에서 케어할 수 있는 방법을 알아봤어요. ​ ​ 처음에는 다리를 주무르거나 저리는 부위마다 따로 마사지를 하려고 손을 이용해 보았거든요. 그래서 전체적으로 순환이 잘 되는 것 같아 계속 꾸준히 마사지를 이어가기도 하였고요. 하지만 어느 순간부터 저림이 안 가시더니 전체적으로 퉁퉁 붓는 게 ..

​ 아무래도 제가 서비스직이다 보니까 발이랑 다리 쪽에 문제가 많은 편이에요. 특히나 구두를 하루종일 신고 일하다 보니 그만큼 영향을 크게 받는 편이었고요. 그래서 매일 다리에 알이 자주 배기면서 도드라지는 게 신경이 쓰였는데요. 특히나 외모가 좀 중요한 쪽이다 보니까 이렇게 사소한 것 하나하나 신경이 쓰이고 종아리 알배김이 심한 날에는 아예 땡김 자체가 너무 심해서 도저히 움직이기 어렵기도 했고요. 그래서 어떻게 하면 풀어줄 수 있을지 하나하나 방법을 찾아가면서 진행해 봤어요. ​ ​ 처음에는 하루하루 손으로 마사지하면서 계속해서 불편함을 이겨내 보려고 했어요. 그렇지만 제가 원하는 방향으로 살펴보기가 어려운 데다가, 추가적으로 문제가 생기니까 그만큼 안 좋은 방향으로 진행하고 있었고요. 오히려 전체적..

남편이 장기간 서서 일하는 직군이라 집에 오면 몸이 피곤하것도 있지만 다리가 아프다는 이야기를 많이 하곤 했어요. 특히 종아리가 땡겨서 계속 손으로 주무르고 하는데 너무 속상하더라구요 쿨링해주는 패치를 잔뜩 사놓고 매일 남편이 퇴근할 때만다 붙여 주곤 했었는데요. 차가운게 싫다그래서 잘 안쓰더라구요.. 그러다가 한번은 남편이 밤에 잠을 못자고 다리를 계속 주무르고 있더라구요. 그래서 왜그러냐고 물어봤더니 쥐가 나서 깼다는거에요 그런 모습을 보니 제가 만삭이였을 때 힘들었던게 떠올라서 음이 아팠어요. 뭘 하면 좋을 까 고민을 하다가 그냥 안마기를 하나 사주기로 마음먹었어요. 손으로 주무르는것 보단 훨씬 시원하고 편할테니까요 처음에는 다리전 마사기를 알아보았는데 이건 다리 피로 풀려고 했다가 배보다 배꼽이 ..

평소에도 운동 좋아하는 사람으로 주변에 소문이 자자하게 퍼졌을 정도로 주말에도 간단하게 운동을 하면서 제 피로감을 어느 정도 풀어주려고 노력하며 관리하는 편이에요. 그래도 보통은 평일에 필라테스, 주말에는 등산으로 몸을 풀고 다니는데 유달리 종아리 근육 풀기가 까다롭더라고요. 아무래도 계속 움직이기도 하지만 운동의 강도가 점점 높아지고 있으니 그만큼 몸에 영향이 가해지는 것 같은데, 좀처럼 만족스러운 수준으로 이어지지 않는 것 같아서 불안하기도 했어요. 이렇게 된다면 추가적으로 문제가 발생할 가능성이 높아지기도 하니까 여러 가지로 불편함이 커지는데요. 심지어 등산을 하고 나면 근육통이 와서 종아리 알 풀기가 너무 힘들더라고요. 이거를 시간을 들여서 풀어내야 하는데 도저히 엄두가 안 나기도 하고요. 이렇게..