메이크프렌즈

저는 치아에 꽤나 돈을 많이 쓰게 되었어요. 그만큼 관리를 잘 해야겠다는 생각이 들 수 밖에 없었죠. 사실 양치만 잘해줘도 괜찮을꺼야라는 생각을 하였죠 그래서 치약도 사실 시중에 파는걸로 대충 사서 사용을 하는 편이였어요. 어느순간부터 양치를 하게 되는 순간에 입안이 건조하고 불편한 느낌이 많이 들었어요. 대부분 아실텐데요, 입안에 하얀 껍질같은것도 생겨서 이게 왜 그럴까? 라는 생각까지 들기 시작을 하였어요. 검색을 해보면서 알게 된 부분이였어요. 입안이 건조하거나 혹은 사용한 제품이 맞지 않을경우에 흔하게 발생을 한다고 하더라구요. 가격 저렴한걸로 대부분 사용을 했었는데 이런부분들이 생긴다는걸 알고나서는 잇몸치약도 안전한 성분으로 사용을 해야겠다고 생각을 하고 바꿔서 사용을 하였어요. 관심을 갖고 검..

안녕하세요. 마스크를 사용하기 전부터 저는 턱에 여드름도 아닌 것이 피부 트러블이 항상 생겨서 늘 스트레스였는데 이게 알고 보니 치약 알레르기였어요. ​ 치약 알레르기가 되게 생소했었는데 치약에 들어있는 자극적인 성분들로 인해서 피부에 트러블을 불러일으키는 거라고 하더라고요. ​ 트러블의 원인을 이제야 알게 된 것도 웃기지만, 당연히 치약으로 인해서 피부에 트러블이 일어날 것이라고는 생각을 하지 않았기 때문에 의심을 해보지도 않았고 정말 곤욕인 시간을 보내게 되었었죠. 그래서 치약 알레르기라는 것을 알게 된 후 천연 성분의 프로폴리스 치약을 찾아서 바꾸게 되었어요. ​ 천연 치약이라고 하면 왠지 아이들이 쓰는 성분좋은 유아 치약을 사용해야 하나 고민도 했는데 그러면 치아 위생상 좋지 않을 것 같기도 하고..

입냄새 구취 제거 치약으로 한번에 해결했어요 워낙 어렸을 때부터 치아가 약한 편에 속했었어요. 그렇다보니 충치가 자주 생기곤 했었어요. 워낙 병원을 자주 왔다갔다 하면서 치료를 받다보니 치아에는 꽤 예민하고 신경을 많이 쓰는 편이였어요. 특히 요즘은 마스크를 끼는 시간이 오래 되다보니까 또 다른 걱정이 있었어요. 스트레스도 꽤나 받았어요. 바로 그 부분이 마스크를 쓰고 있으면 입에서 냄새가 나는게 신경이 쓰이기 시작을 하였어요. 마스크를 쓰고 거의 하루를 보내는것도 답답하였는데 심지어 말까지 많이 하다보니까 냄새때문에 어느순간에 이렇게나 냄새가 난다고? 할 정도로 짜증이 나더라구요. 그래서 양치를 너무 열심히 안했나보다 생각이 들어서 열심히 하였음에도 개선이 안되었어요. 고민이 조금씩 되기 시작을 하였어..

하루 세 번의 양치질로 구강 청결은 자신 있다고 생각 했었어요. 하지만 최근 들어서 양치질을 할 때마다 하얀 거품 사이로 피가 보이기 시작 했어요. 일시적인 현상이려니 하고 무심하게 넘어 갔었는데요. 지속적으로 피가 보이면서 잇몸에 점점 통증도 느껴지게 되었어요. ​ 점차 붓고 피가나고 또 통증까지 조금 느껴지니 구강 관리에 신경을 써야겠다 생각을 했어요. ​ 스케줄 틈에 치과를 방문하니 구강 건강이 많이 안 좋아져서 관리를 해야한다고 하였어요. 치과는 정기검진을 하는 것이 좋다 했는데 소홀히 해서 그렇구나 생각 했어요. ​ 급하게 당장 시술을 하진 않았지만 좀 더 관심있게 잇몸과 치아를 관리해야 했어요. 치과원장님께서 추천을 하나 해주셨는데요. 천연치약을 사용해보는 것이 도움 될 수 있다 말하셨어요. ..

최근에 저는 드디어 치과진료가 끝이 났어요. 올해가 공단 검진 대상자여서 구강검진을 받기 위해 치과에 내원해서 스케일링과 검진을 하던 중에 치아 사이에 큰 충치가 생긴 것을 발견했는데요. ​ 충치 범위도 크고 사이에 위치해 있어서 때우는 치료가 불가능했기 때문에 신경치료를 하고 크라운치료를 받았어요. 치과 공포증이 있던 제가 몇 년 검진을 미루는 사이에 일이 커져버려서 돈도 돈이지만 치료받는다고 정말 맘고생이 많았어요. ​ 이번 계기로 더욱 치아관리를 꼼꼼하게 해야겠다는 생각이 들어서 칫솔과 치약을 먼저 교체하고 치과에서 칫솔질 교육도 함께 받았어요. 칫솔질하는 방법과 횟수도 중요하지만 치약에 함유되어 있는 성분도 굉장히 중요하다고 하더라구요. 시중에는 워낙 다양한 제품들이 판매되고 있어서 어떤 게 좋은..

치아 건강이 중요한 것은 누구나 알고 있는데요. 저 또한 치아건강에 꽤나 신경을 쓰는 편이예요. 버릇은 세살부터 여든까지 간다고 하잖아요. 그런이유로 나도 아이들에게도 치아관리 버릇은 좋게들이고 또 들일려고 많이 노력했어요. ​ 그런데 이를 관리하면서 칫솔질이나 몇번하는지 이런것에 신경을 썼지 실상 어떤것을 쓰는지는 따져본적이 없더라구요. 신경을 쓰고있지만 정작 어떤것을 신경써서 살피는지 몰랐었던 것이죠. 그런데 어느날부터인가 물이 치아에 닿으면 이가 아프고 시리게 되더라구요. ​ ​ ​ 따뜻한 걸 먹어도 찬 걸 먹어도 이가 아프니 뭔가 치아에 닿는다는게 스트레스를 받게 되더라구요. 스트레스 뿐만 아니라 아픈게 참 크더라구요. 그게 겁이나니 아무것도 먹지를 못하게 됐어요. 그렇다고 아무것도 안 먹는 수는..

사람마다 루틴이라는 게 존재하는 건 아시죠? 어떤 사람은 일어나자마자 공복에 유산균을 먹기도 하고 어떤 사람들은 밥을 먹고 나면 꼭 30분을 걸어야 하는 사람들도 있어요. 이렇게 내 몸을 위해서 내가 일정하게 같은 시간에 또 같은 행동을 하는 것을 루틴이라고 하는데요. 저는 주로 저녁 시간에 종아리 알 마사지 해주는 루틴을 가지고 있어요. 제가 몸무게가 적은 편은 아니기 때문에 제 몸무게를 하루 종일 버티고 있는 종아리를 제대로 관리해 주는 게 상당히 중요한 부분이라고 생각을 했거든요. 제가 처음에는 종아리 알을 관리하기 위해서 엘자 다리를 주로 했어요. 벽에 허벅지와 다리 뒷면 전체를 갖다 대고 누워서 시간을 조금 보내다 보면 다리가 저릿저릿해지면서 풀어지는 기분이 드는데요. 그렇게 다리의 붓기와 순환..

결혼 후 아이 계획을 미루기로 했었는데 시기가 3년이나 앞당겨져 버렸어요. 아직은 기반을 다지기 위해 맞벌이를 해야 했지만 그럼에도 첫째를 갖게 돼서 감사했죠. 근데 출산 후 몸조리하는 과정에서 관절 통증으로 유독 힘들어하곤 했어요. 매일 밤 손가락과 손목을 제가 마사지해준다고 해서 아픈 통증이 사라지진 않았고 어떠한 방법을 찾아서 아픔을 줄여줘야 되겠더라고요. 산후조리원에서 썼던 파라핀기계를 쓰고 싶다고 슬쩍 말을 꺼내던데 깜짝선물로 딱이겠구나 싶었죠. 제가 직접 인터넷에서 검색해가며 제품을 찾게 되었고 엄마손 파라핀이라고 하는 메이크맨 제품을 발견했죠. 크게 부담스러운 금액대도 아니었고요 평이 좋아서 장만했네요. 아내가 만족스러워하며 잘 쓰는데 제가 직접 리뷰 한번 남겨보려고요. 파라핀기계와 함께 왁..

날씨가 많이 풀려서 이제 옷이 제법 얇아졌어요 이번 연도 초에 코로나가 심해지면서 재택근무를 오래 했더니... 다시 정상 출근하기가 힘드네요 처음에는 집에서 일하는 게 일하는 것 같지도 않고 어색했는데 이제는 회사 가는 게 어색한 1인입니다. 근데 더 걱정되는 건 그 기간 동안 저는 확 찐 자가 되었어요 ㅠㅠ 허벅지에 생긴 울퉁불퉁한 셀룰라이트도 생겨서 신경 쓰이는데 운동만으로는 해결이 안 되더라고요 일주일 급 다이어트를 했는데도 그냥 그대로 있네요 그래서 열심히 알아봤더니 우리 몸은 피부, 근육, 지방층으로 나누어져 있는데 이 사이에서 염증이 생겨서 생긴다고 해요! 노폐물과 체액들이 뭉쳐있는 상태이기 때문에 운동이 도움이 되긴 하지만 운동을 통해 완벽하게 없어지지는 않아요! 그래서 이것만으로는 안되겠다..

나이가 들다 보니 건강을 챙겨야겠다는 생각이 자주 들게 되는데요. 특히나 당이 가장 걱정이 되고 염려가 돼요. 가족력이 있다 보니 먹는 것도 남들보다 조심하는 편이고 혈당에 신경을 쓰는 편이에요. 걱정되는 마음은 크지만 혹시나 하는 마음에 매번 병원을 번거롭게 갈 수는 없어서 집에서 간편하게 수치를 확인할 수 있는 방법을 찾아보았어요. 쉽게 관리를 할 수 있는 혈당체크기를 이번 기회에 구비하게 되었는데요. 다양한 브랜드 중에서도 쓰기도 쉽고 정확도도 높은게 있어 추천드릴까해요 국제표준화기구 기준 15% 정도 오차 범위가 있는데 이 브랜드의 제품은 8.5% 정도였어요. 컨투어플러스원 혈당기의 구성품과 사용법을 함께 알려 드릴게요. 혈당체크기 본체와 채혈기 일회용 자동랜싯 등을 보관할 수 있는 수납 파우치가..