메이크프렌즈

오늘도 공기가 차가운 편이네요! 선선한 것도 같으면서 낮에는 살짝 덥기도한데요 아직까지는 일교차가 심해서 저녁에는 쌀쌀하더라구요 종종 아이 데리고 저녁에 집앞 마트를 갈 때가있는데 혹시나 감기걸릴까 싶어서 긴 옷을 챙겨입히고 나가요^^ 최근들어 아이가 집에있는 시간이 많아서 답답할까봐 바람쐬러 몇 번 다녀오고는 했는데 그래서 그런지 기침도 많이하고, 기관지가 많이 약해진 것 같아요ㅠㅠ 얼마전에는 저희 딸 리아가 기침도하고 숨소리가 거칠었어요 콧물도 조금씩 나는 것 같고해서 부랴부랴 옷 챙겨입히고 병원을 데리고갔는데요 모세기관지염이라고 하네요 감기 초기증상과 비슷해서 그냥 감기구나했는데 아니였다니 얼마나 놀랐는지 몰라요... 심하면 병원에 입원까지도 할 수 있다는 말에 저는 덜컥 겁부터났어요 그나마 다행히..

코로나바이러스도 그렇고 미세먼지도 그렇고 줄어들 기미가 보이질않네요 ㅠㅠ 요새는 뉴스 보니까 메타뉴모 바이러스도 난리인거 있죠. 호흡기 질환이 유행이던데, 환절기만 되면 애들 걱정이 더 커지네요. 제가 호흡기 쪽이 원래 안좋은데 유전 때문에 그런건지 생각만하면 미안해 죽겠어요 ㅠㅠ 눈에 보이지않는 바이러스나 세균이다보니까 더 무섭고 걱정이 되는 것 같아요... 언제쯤 이 위험에서 벗어날 수 있을지. 저희 애처럼 기관지가 약하면 더 걱정이 되는 시기인 것 같습니다. 밤만 되면 기침도 심해지고 열감도 있는 것 같고 잔기침이 계속 심해지니까 걱정이 되었어요. 그래서 네블라이저 추천 제품들을 찾아보게되었는데요, 얼집에서 엄마들이랑 얘기하는데 요즘같은 때는 호흡기 관리를 더 잘 해야한다며 가정용 네블라이저를 많이..

여러분 안녕하세요. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다! 기온이 급격하게 낮아지면서 아이들 있는 집은 감기 걸리지 않을까 걱정이 많이 되실 것 같아요. 일교차가 커지면서 평상시에 비염 증상이 있는 아이들은 코막힘이 심해져서 감기와는 별개로 또 다른 불편함을 겪고 있을텐데요. 오늘은 이를 해소할 수 있는 안전한 어린이 코세척과 어떤 코세척기를 쓰는게 안전한지에 대해 알려드리려고 합니다. 병원 데리고 다니면서 매번 기관지 관리를 해주면 좋기야 하겠지만, 사실 여건상 그러기는 어렵잖아요 특히나 비염 증상은 완치라는게 없기 때문에 생활속에서 꾸준히 관리해주면서 차츰 나아질 수 있도록 도움을 줄 수 있는게 전부일텐데요. 코를 세척하는것이 여기에 도움이 된다는건 다들 잘 알고 있으실 ..

여러분 안녕하세요. 건강을 지키는데 도움이 되는 모든 정보를 알려드리는 메이크맨입니다. 요즘 제가 당수치가 높아서 관리를 하고 있는데 그러다보니까 혈당 측정기는 어떻게 사용하는지, 정확하게 측정하려면 어떻게 해야되는지 등에 대한 전반적인 팁들을 공유하려고 합니다. 요즘 젊은 환자가 점점 늘어나고 있다고 하니까 말이에요. 처음 당이 높다고 진단을 받았을 때는 무엇을 어떤식으로 관리를 해야될지 막막하고 고민이 많이 되었는데 케어에 있어서 기본이 바로 자신의 현재 상태가 어떤지 정확하게 아는 것이라는 생각이 들었어요. 그래서 정상에 속하는 수치는 몇인지, 나는 어느정도에 있는지 파악한 후에 정상을 목표로 두고 한걸음씩 달려가는 것이 중요하다고 느꼈답니다. 물론 처음에는 직접 가서 주기적으로 체크도 해보았지만,..

안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 너무 쌀쌀하지 않나요? 혈압은 겨울철에 특히나 조심해야 된다는 사실을 알고선 이런 환절기가 다가오면 무서워져요. 고혈압이 있어 병원에 몇 번 갔었는데, 정말 쉽게 관리가 안되더라고요. 저처럼 고혈압 판정을 한 번 받은 분들이라면 조금만 방심해도 한 순간에 쉽게 오르다 보니 평소에 관리를 하는 것이 중요하답니다. 관리하는 방법은 식단부터 운동까지 다양하게 있지만, 그 중에서도 가장 중요한 것은 본인의 상태를 얼마나 정확히 아는지인 것 같아요. 요즘에는 병원이나 보건소에 가서 혈압을 측정하는것이 아니라, 가정에서 측정하시는 분들이 많은데요. 아마도 바쁜 일상속에 매일 방문하기 힘들어서겠죠? 저 역시 집에서 열심히 매일 측정을 하고 있습니다. 바로 가정용 혈압계를 사용해서 말이..

안녕하세요. 여러분. 제가 요즘 홈케어로 애용중인 파라핀 치료기를 드디어 써보게 되어서 자랑하려고 왔습니다. 관절 아플때는 온찜질이 가장 좋은데 물리치료실에서도 사용하고 있는 기기를 집에서도 편하게 쓰다보니 너무 좋더라구요. 요즘 대세가 홈케어인데 너무 많은 제품들이 있어서 비교하기 어려운 부분이 있긴 해요. 나름 카페나 블로그 리뷰를 비교해보고 파라핀 치료기 효과를 가장 제대로 볼 수 있다는 것으로 장만을 했어요. 제 성격 스타일이 좋은걸 알면 다같이 공유하고 싶어하는 마음이 있거든요. 가정에서 이런걸 쓸때는 어떤지 궁금하셨다면 저의 오늘 후기가 많은 도움이 될거라고 생각합니다. 그 전에 알려져있는 효과를 말씀드리자면 가장 대표적으로는 통증 완화, 보습, 혈액순환개선, 혈관확장, 노폐물제거 등이 있답니..

안녕하세요 기온이 갑자기 훅 떨어졌어요. 가을은 오지도 않은 것 같은데 벌써 겨울이 다가온 기분이네요. 이런 계절이 다가오면 전 수족냉증이 심한 편이라서 사무실에 앉아있으면 두꺼운 양말을 신어도 발이 시렵고 손가락은 저리기까지 했었어요. 그러다가 직장동료가 추천해준 파라핀 왁스로 찜질을 해보았는데 너무 신세계라서 겨울을 잘 보내게 되었고 리뷰를 남겨보려고 합니다. 따뜻하게 찜질을 해주면 혈액순환이 잘 된다는걸 알고는 있었고 족욕도 몇번 해봤는데 그것보다는 파라핀 베스가 좋은 이유가 있더라구요. 열전도율이 좋아서 심부까지 깊게 열을 전달해준다고 해요. 그러다보니까 혈액순환 개선에도 더 도움이 되고 수족냉증에도 효과적이었던거죠. 뿐만 아니라 관절통이 있을때 통증 완화에도 도움이 많이 된다고 해요. 안그래도 ..

사무직을 보다보니 어느순간부터 관절 시큰거리는것 때문에 정말 힘들었어요. 그래서 일을 할 때는 보호대도 착용을 하고 받침대도 쓰는데 늘 그래도 퇴근 후에 집에만 오면 시큰거리는게 힘들어서 매일 주무르는게 일상이었어요. 그러다가 저처럼 손이나 손가락에 무리가 생겨서 아픈 사람들이 집에서 편하게 관리를 할 수 있는 방법이 있다길래 저도 사용을 해봤답니다. 엄마손 파라핀 치료기 산후조리원에선 많이 쓴다는데 저는 처음 접하는거라서 무척이나 신기했어요 녹인 후 시큰거리는 손에 도포한 다음 찜질을 해줘서 통증을 해소시켜준다는 기기인데 처음 들었을 때는 그런걸로 나아지겠어라는 생각이었으나 주변에서 좋다는 말을 많이 해서 큰 맘 먹고 사게 되었답니다. 의료용 파라핀 치료기도 많이 있어서 고민이 됐는데, 아무래도 많이 ..

사무직에서 일하다보니 손목에 무리가 많이 가는것 같아요. 시간마다 일어나서 스트레칭도 하고 검사고 하고 손목 보호대도 착용했지만 큰 변화는 없었답니다. 역시 긴 휴식이 정답이겠지만 일을 하고 있으니 그럴수가 없었어요. 주변 동료들에게 물어보니 파라핀 치료기를 주기적으로 사용하면 효과를 볼 수 있다는 말에 비교 후 하나 샀습니다. 저희 선택은 무엇일까요? 메이크맨 엄마손 제품을 샀는데요. 먼저 품질보증이 되어있고 먼저 사용한 사람들의 글이나 리뷰를 알아보니 대다수 좋은 글이었어요. 일단 많이 팔리고 후기도 많으니 믿을 수 있었죠. 저 같은 기계치도 집에서 쉽게 사용할 수 있다길래 더 눈길이 갔어요. 왜 이제야 알게 되었는지 모르겠어요. ​ 인기가 많아서 그런지 검색해보면 수십개의 기기들이 나오더라구요. 사..